Ansvarligt Spil

Millioner af mennesker hopper ud i et spilleeventyr hver dag verden over. Uanset hvilken slags spil, man springer ud i, så er det overordnet set altid meningen, at det skal være for underholdningens skyld, og at det skal være harmløst. Men nogle mennesker kan have svært ved at styre deres spilleforbrug, og ender derfor med at ryge ud i spilleproblemer eller decideret afhængighed. Af netop den grund forpligter vi os til at sikre, at du forstår den potentielle risiko ved dårlige spillevaner. Vi ønsker, at du spiller ansvarligt.

Sådan opdager du et spilleproblem

I stedet for at vente på, at hele korthuset falder, så kan det hjælpe meget, at kende til de forskellige tegn og symptomer på risikable spillevaner. Du vil være i stand til at afvige større og skadelig spilleadfærd, hvis du allerede på forhånd ved hvordan faresignalerne ser ud. Nedenstående er en tjekliste over tegn, som hjælper dig med at identificere spilleproblemer i sin indledende stadie.

  • Man spiller for penge, som skulle have været benyttet til regninger og basale behov som mad og lignende.
  • Man spiller mere end man nogensinde tidligere har gjort.
  • Man lyver om sit spilleforbrug. 
  • Man låner penge eller sælger ting for at kunne spille.
  • Man begynder at misligeholde forhold til familie, venner og kolleger på bekostning af spil.
  • Større og større iver efter at spille, selv når man bliver ved med at tabe (at man konstant forsøger at vinde det tabte tilbage)
  • Man ignorerer vigtige ting i livet, som for eksempel tid med familie, venner og arbejde for at kunne spille. 
  • Man spiller på skæve tidspunkter på døgnet.

Sådan undgår du spilleproblemer 

Forebyggelse er bedre end kur selv i spilleverden. Du vil helt klart helst foretrække at forebygge et spilleproblem fremfor at skulle behandle det, når det allerede har udviklet sig. De gode nyheder er, at man kan forebygge spilleproblemer og afhængighed, og det er faktisk ikke svært at gøre, sålænge man er fast besluttet på at spil skal være for sjov og foretages på den rette måde. Du kan følge nedenstående trin for at komme spilleproblemerne i møde, før de opstår.

  • Læg et budget og sæt en grænse på dine bets – Hovedformålet med et budget og at sætte grænser på bets er for at kunne kontrollere pengeforbruget, når du spiller. Selv når du taber, skal du holde dig til dit budget og undgå at overskride det eller låne penge for at spille.
  • Hold pauser – At holde pauser er en af de bedste måder at forebygge spilleproblemer. Det er især nyttigt, hvis du opdager at du er godt i gang med febrilsk at forsøge at vinde det tabte tilbage, eller kan mærke at du er begyndt at bruge flere penge end du plejer på spil.
  • Eksludér dig selv fra spil – Auto-eksklusion fra spil kan være nyttigt, hvis du føler at en lille pause ikke er nok. Ved at nægte dig selv adgang til spil, vil du beskytte dig fra at kunne fortsætte den onde spiral og løbe ind i potentielt skadeligt spil.

Hvad gør jeg hvis jeg allerede har et spilleproblem?

Hvis det løber af med dig, og du allerede har udviklet et spilleproblem, så er der ingen grund til bekymring. Der er nemlig flere forskellige og effektive måder at få hjælp på. Anerkendte instanser som StopSpillet og foreningen Ludomani står altid klar med rådgivning og hjælp til dig i den givne situation, hvor du tilmed kan forblive anonym. Du kan også benytte ROFUS-ordningen til at ekskludere dig selv fra spil i en kortere eller længere periode.